NW en Calvià. Mes de octubre. Iniciaciones gratuitas + rutas. Cada sábado por la tarde.

Este mes de octubre continuamos con el programa NW en Calvià. Cada sábado por la tarde, a las 18:00h, organizamos una actividad de iniciación más una ruta en todos los núcleos del término municipal de Calvià. El proyecto de NORDIC WALKING en Calvià 2025-26 es fruto de la colaboración entre el NORDIC WALKING PALMA y el Institut Calvianer Esports.

Las inscripciones son completamente gratuitas y deben realizarse a través del formulario. 

• Día 4 de Octubre en el aparcamiento de la escuela des Capdellà
• Día 11 de Octubre en La Unidad Básica de Salud de Galatzó.
• Día 18 de Octubre en el aparcamiento público de Illetes.
• Día 25 de octubre en el Centro de Salud de Palmanova. 

¿Cuál es el perfil de las rutas?

Las rutas son sencillas y adaptadas a cualquier edad. Como siempre, al inicio haremos un calentamiento y explicaremos la técnica básica de caminar con los bastones a las personas que se inician en esta actividad.

¿Es la marcha nórdica una actividad para mí?

La marcha nórdica es una actividad apta para cualquier persona, independientemente de su edad y nivel de forma física. Se trata de un ejercicio que consiste en andar con la ayuda del impulso de unos bastones. La técnica, con ayuda del personal instructor, es muy fácil de aprender y asimilar. La marcha nórdica es una excelente actividad para la mejora de la salud y el bienestar físico y mental ya que combina ejercicio moderado, contacto con la naturaleza y el fomento de las relaciones sociales.

Con las técnicas de iniciación los participantes realizan la primera toma de contacto con los bastones de forma sencilla, adaptando la intensidad de la marcha a la condición física de cada persona.

Uno de los principales objetivos del programa es acercar a los ciudadanos a una actividad saludable e incorporarla a su día a día, para mejorar a corto plazo su calidad de vida y darles herramientas para adquirir hábitos saludables mediante la fusión de los conceptos de salud, deporte, aire libre y mucha marcha!!!!