NW a Calvià. Més d'octubre. Iniciacions gratuïtes + rutes. Cada dissabte horabaixa.

Aquest mes d’octubre continuam amb el programa NW a Calvià. Cada dissabte horabaixa, a les 18:00h, organitzam una activitat d’iniciació més una ruta a tots els nuclis del terme municipal de Calvià. El projecte de NORDIC WALKING a Calvià 2025-26 és fruit de la col·laboració entre el NORDIC WALKING PALMA i l’Institut Calvianer Esports.

Les inscripcions són completament gratuïtes i s’han de fer a través del formulari. 

• Dia 4 d’Octubre a l’aparcament de l’escola des Capdellà
• Dia 11 d’Octubre a La Unitat Bàsica de Salut des Galatzó.
• Dia 18 d’Octubre a l’aparcament públic d’Illetes.
• Dia 25 d’octubre al Centre de Salut de Palmanova. 

Quin és el perfil de les rutes?

Les rutes són senzilles i adaptades a qualsevol edat. Com sempre, a l’inici farem un escalfament i explicarem la tècnica bàsica dels bastons a les persones que s’inicien en aquesta activitat.

És la marxa nòrdica una activitat per a mi?

La marxa nòrdica és una activitat apta per a qualsevol persona, independentment de la seva edat i del seu nivell de forma física. Es tracta d’un exercici que consisteix en caminar amb l’ajuda de l’impuls d’uns bastons. La tècnica, amb ajuda del personal instructor, és molt fàcil d’aprendre i assimilar. La marxa nòrdica és una activitat excel·lent per a la millora de la salut i el benestar físic i mental ja que combina exercici moderat, contacte amb la natura i el foment de les relacions socials.

Amb les tècniques d’iniciació els participants fan la primera presa de contacte amb els bastons de manera senzilla, adaptant la intensitat de la marxa a la condició física de cada persona.

Un dels principals objectius del programa és acostar els ciutadans a una activitat saludable i incorporar-la al seu dia a dia, per a millorar a curt termini la seva qualitat de vida i donar-los eines per a adquirir hàbits saludables mitjançant la fusió dels conceptes de salut, esport, aire lliure i molta marxa!!!!