Els divendres de Marxa Aquàtica. 20 d'octubre a les 17h.

Aquest divendres 20 d’octubre continuam amb les sessions de marxa aquàtica dels mesos de setembre i octubre.

En aquesta ocasió la zona triada per fer l’activitat serà la Platja de Palmanova i el punt de trobada serà l’escultura del Cor Calvianer a les 17 h.

Les inscipcions són obligatòries per a cada activitat i el preu es de 8€ si ja formau part d’algun grup de NWPalma aquest mes de setembre o de 10€ per a la resta d’interessats/des.

Per fer la inscripció heu d’omplir el formulari de cada activitat per separat.

El calendari d’activitats serà el següent:

• Divendres 8 de setembre a les 18h.
• Divendres 15 de setembre a les 18h.
• Divendres 22 de setembre a les 18h.
• Divendres 29 de setembre a les 9h.
• Divendres 6 d’octubre a les 17h.
• Divendres 20 d’octubre a les 17h.
• Divendres 27 d’octubre a les 9h.

La Marxa Aquàtica sorgeix al nord de França, a les platges de Normandia i Bretanya i consisteix a caminar pel litoral a una altura en què l’aigua arribi sota el diafragma. L’activitat té caràcter competitiu o social i es recomana com un complement perfecte del senderisme tradicional, ja que té l’objectiu del reforçament muscular i cardiovascular, i el treball en equip.

La Marxa Aquàtica ens aporta beneficis per el nostre cos, la pressió de l’aigua afavoreix el retorn venós a les nostres extremitats i millora la nostra circulació sanguínia, i com aquests, molts més beneficis.

Els francesos en diuen longe-côte, marche aquatique, marche en mer o també randonnée aquatique. I demostra l’origen francès el fet que els anglesos en diguin long-cost i French water walking.

La inscripció és obligatòria i les places limitades.