Els divendres de Marxa Aquàtica. 22 de setembre a les 18h.

Aquest divendres 22 continuam amb les sessions de marxa aquàtica dels mesos de setembre i octubre. 

La zona triada per fer les activitats serà a la Platja de Palma a la zona de davant el Palma Aquarium.

Les inscipcions són obligatòries per a cada activitat i el preu es de 8€ si ja formau part d’algun grup de NWPalma aquest mes de setembre o de 10€ per a la resta d’interessats/des. 

Per fer la inscripció heu d’omplir el formulari de cada activitat per separat.

El calendari d’activitats serà el següent:

  • Divendres 8 de setembre a les 18h.
  • Divendres 15 de setembre a les 18h.
  • Divendres 22 de setembre a les 18h.
  • Divendres 29 de setembre a les 9h.
  • Divendres 6 d’octubre a les 17h.
  • Divendres 20 d’octubre a les 17h
  • Divendres 27 d’octubre a les 9h.

La Marxa Aquàtica sorgeix al nord de França, a les platges de Normandia i Bretanya i consisteix a caminar pel litoral a una altura en què l’aigua arribi sota el diafragma. L’activitat té caràcter competitiu o social i es recomana com un complement perfecte del senderisme tradicional, ja que té l’objectiu del reforçament muscular i cardiovascular, i el treball en equip.

La Marxa Aquàtica ens aporta beneficis per el nostre cos, la pressió de l’aigua afavoreix el retorn venós a les nostres extremitats i millora la nostra circulació sanguínia, i com aquests, molts més beneficis.

Els francesos en diuen longe-côte, marche aquatique, marche en mer o també randonnée aquatique. I demostra l’origen francès el fet que els anglesos en diguin long-cost i French water walking.

La inscripció és obligatòria i les places limitades.

 

 

Data

22/09/2023

 

Dificultat

Fàcil

p

Consells

Portar, aigua, sabata esportiva, escarpins.

Portar camiseta

Portar banyador, tovallola i roba de recanvi.

}

Hora d'inici

 18:00 h.

 

+

Distància

N

Inscripcions (fes clic)

Cost

Socis (bono i quota) : 8 € – No socis: 10€

 

Durada

1hora i 15 min.

Lloc de trobada ruta

Platja de Palma. Zona Palma Aquarium

(enllaç Google Maps)

Pin It on Pinterest

Share This