Horari d'activitats NWPALMA a casa. Del dimarts 14 al diumenge 19 d'abril.
Seguim una setmana més confinats a casa. Per això l’equip d’instructors i instructores de NWPALMA s’ha posat en marxa per seguir fent activitat física a casa. Tot amb l’objectiu de mantenir-se actius en moments difícils com aquest.
Una setmana plena de propostes com aquestes:
- Dimarts 14: Sessió en directe transmesa per les nostres xarxes socials. Farem un treball muscular general però més enfocat a les abdominals. Necessitarem bastons de NW i una cadira. A les 18:30h
- Dimecres 15: Passatemps online relacionats amb el nostre esport i el nostre club.
- Dijous 16: Sessió en directe transmesa per les nostres xarxes socials. Farem un treball muscular general, un circuit d’exercicis i tasques de quàdriceps. Necessitarem bastons de NW i una cadira, una bufanda o mocador gran i dues botelletes plenes o brics o llaunes. A les 18:30h
- Divendres 17: Dia esperat per rebre el nostre nou repte. Ens encanta que ens envieu fotos i videos del procés!!!
- Dissabte 18: Sessió en directe transmesa per les nostres xarxes socials. Farem un treball muscular general però més enfocat al tren superior i als glutis. Necessitarem bastons de NW. A les 18:30h.
- Diumenge 19: Temps de descans. Vos proposam passar una estona virtualment plegats i plegades fent el “vermout” a distància. Bon profit!!!
Vos recordam que tots els vídeos dels directes queden gravats al canal de YouTube de NWPALMA i els podeu veure quan us vengui de gust.
Una setmana ben entretinguda, fent esport des de casa!!!!
Tot anirà bé!!! Fins aviat!!!

Data
Del 14 al 19 d’abril
Dificultat
Fàcil
Hora dels Directes
18:30h
Consells
Tenir aigua preparada, sabata esportiva i roba còmoda.
Fer-se subscriptor del canal de YouTube de NWPALMA i seguir-nos a les xarxes socials.
Connectar 5 minuts abans.
Cost
Gratuït
Durada
1 h.